Si está preocupada por su fertilidad porque no ha podido concebir un bebé, recuerde que quedar embarazada es un proceso muy complejo. De hecho, sólo existe aproximadamente un 25% de probabilidad de que una pareja común logre un embarazo en un mes específico (este porcentaje se reduce rápidamente a medida que una mujer envejece). Para algunas parejas se necesita más tiempo y un planeamiento cuidadoso para alcanzar la meta de tener un hijo. Ciertamente, si ambos miembros de la pareja tienen una fertilidad relativamente baja, entonces puede pasar mucho tiempo hasta que logren un embarazo.

Antes de que Usted o su pareja se sometan a los exámenes de fertilidad dentro de los círculos médicos, hay algunos pasos que Usted mismo puede realizar para mejorar las posibilidades de embarazo. Estos incluyen: controlar los ciclos mensuales y decidirse a mantener relaciones sexuales cercanas al momento en que ovula. Tener relaciones sexuales regularmente es importante, pero recuerde que es mejor que sucedan día sí día no que todos los días. Que ambos miembros tengan un estilo de vida saludable es también muy importante para optimizar las posibilidades.

En esta sección, se tratará cómo Usted puede lograrlo. También encontrará algunas sugerencias para otros “primeros pasos”. Por favor tenga en cuenta antes de comenzar que estos pasos no necesariamente suponen que lo ayudarán a lograr su meta, no obstante, son un buen comienzo.